Tempoepos.com Kebiasaan minum kopi di pagi hari disebut dapat membantu orang hidup lebih lama. Klaim ini didukung oleh sejumlah penelitian yang mengungkap manfaat kopi terhadap kesehatan.
Hidup sehat dan panjang umur adalah impian banyak orang. Untuk mencapainya, berbagai cara dilakukan, mulai dari menjaga pola makan, menghindari rokok, hingga rajin berolahraga.
Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan minum kopi juga berpotensi memperpanjang umur?
Faktanya, beberapa penelitian telah menganalisis hubungan antara kopi dan panjang umur. Menurut laporan Prevention (22/01), minum kopi di waktu tertentu, khususnya pagi hari, dapat meningkatkan peluang hidup lebih lama.
Penelitian soal Kopi dan Umur Panjang, sebuah studi yang diterbitkan dalam European Heart Journal menganalisis data dari 40.725 orang dewasa yang berpartisipasi dalam U.S. National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) selama periode 1999-2018. Dalam studi ini, peserta diminta melaporkan pola makan dan minuman mereka, termasuk kebiasaan minum kopi.
Data tersebut kemudian dikaitkan dengan angka kematian dan penyebab kematian dalam kurun waktu 10 tahun terakhir. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa:
1. Orang yang minum kopi di pagi hari memiliki risiko 16% lebih rendah untuk meninggal karena semua penyebab.
2. Mereka juga memiliki risiko 31% lebih rendah untuk meninggal akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan yang tidak minum kopi.
